Centros de Bienestar y Programación Comunitaria

El Departamento de Salud Mental del Condado de Mono invita a todos los miembros de la comunidad a visitar nuestros centros de bienestar en Walker o Mammoth Lakes. Estos centros ofrecen una variedad de actividades gratuitas cada semana, como yoga, grupos de apoyo, manualidades y programas para jóvenes. También hay programación gratuita adicional en Bridgeport y Benton.

Sierra Wellness Center

181 Sierra Manor Road #4, Mammoth Lakes

Walker Wellness Center

107655 Highway 395 in Walker

Calendario de Otoño 2024 (Septiembre - Noviembre)

Benton Wellness

Social y Juegos en Benton

Último jueves del mes
5:30-7:00 pm
Benton Community Center, 58869 Hwy 120
Todos son bienvenidos a esta comida comunitaria gratuita y apta para toda la familia, sin alcohol. El Departamento de Salud Mental del Condado de Mono proporcionará el plato principal. Si puedes y deseas, trae un plato para compartir, aunque no es obligatorio. Cenaremos y luego jugaremos algunas rondas de bingo.

Próximas Fechas:
26 de septiembre de 2024, 24 de octubre de 2024, 5 de diciembre de 2024.

Bridgeport Wellness

Caminata Consciente

Lunes
9:00 am - 12:00 pm
Encuentro en Memorial Hall
Comienza el día con una caminata consciente y conecta con la naturaleza y contigo mismo. Trae zapatos para caminar, agua, protección solar, y repelente de insectos. Hay disponibilidad limitada de transporte, se requiere inscripción previa.

Clubhouse Live

Jueves
6 de junio de 2024 y del 22 al 29 de agosto de 2024
3:00-4:30 PM
Del 20 de junio de 2024 al 15 de agosto de 2024
3:00-5:00 PM
Memorial Hall
Es un espacio consciente, seguro y valiente para los estudiantes. Cupo limitado disponible. Inscríbete con Tajia en trodriguez@mono.ca.gov.

Escritura Reflexiva - No habrá reunión el 12 de septiembre de 2024

Jueves
5:00 - 7:00 pm
Bridgeport Park, dependiendo del clima
Aprende sobre los diferentes beneficios y tipos de escritura reflexiva y cómo puede ayudar a tu salud mental. Practica diversas formas y descubre cuál resuena contigo personalmente.

Social en Bridgeport

Segundo viernes de cada mes
5:00 pm - 7:00 pm
Ubicaciones alternas entre Memorial Hall y el Centro Comunitario de Bridgeport Indian Colony
Acompáñanos en una comida comunitaria organizada por el Departamento de Salud Mental del Condado de Mono. Nosotros proporcionaremos el plato principal; si puedes y deseas, trae un aperitivo, guarnición o postre para compartir (no es obligatorio).

Memorial Hall (73 North School Street): 8 de marzo de 2024, 10 de mayo de 2024, 12 de julio de 2024, 13 de septiembre de 2024, 8 de noviembre de 2024
Bridgeport Indian Colony: 12 de abril de 2024, 21 de junio de 2024, 9 de agosto de 2024, 11 de octubre de 2024, 13 de diciembre de 2024

Chalfant Community Programming

Yoga - ahora 2 veces por semana

Martes: 4:00-5:00 pm
Jueves: 11:00 am-12:00 pm
Chalfant Community Center
123 Valley Road
Únete a la instructora Lauren Robinson, propietaria del Sierra Shanti Yoga Studio en Bishop, para una clase de yoga comunitaria gratuita. Adultos y adolescentes maduros de todos los niveles y habilidades son bienvenidos. Se ofrecen opciones de posturas de yoga en silla. Vístete cómodamente y trae una esterilla o toalla. Presentado por el Departamento de Salud Pública del Condado de Mono, Educación sobre Tabaco y Servicios Sociales. Para más información, llama al (760) 924-1770.

Crowley Lake Wellness

Pilates con Accesorios

Martes
8:00 a.m. a 9:00 a.m.
Crowley Community Center
Pilates clásico en colchoneta con un giro contemporáneo. Moviliza, alarga y fortalece todo el cuerpo con énfasis en la estabilidad del core.

Yin y Estiramiento de Yoga

Jueves
5:00 p.m. a 6:00 p.m.
Crowley Community Center
El yoga Yin, una práctica pasiva, se centra en abrir las articulaciones de las caderas y la columna vertebral para aumentar el rango de movimiento y lograr movimientos más efectivos.

Mammoth Lakes Wellness

Yoga y Meditación Guiada

Martes y Jueves
1:30 p.m. a 2:45 p.m.
Sierra Wellness Center
El yoga Yin, una práctica pasiva, se centra en abrir las articulaciones de las caderas y la columna vertebral para aumentar el rango de movimiento y lograr movimientos más efectivos.

Convivio en Familia - ¡ahora los miércoles!

Miércoles
5:00 p.m. - 6:30 p.m.
Sierra Wellness Center, 181 Sierra Manor Road #4
Únase a nosotros para una noche de juegos en familia. Pase la noche jugando, riendo y ganando premios.

Clubhouse Live

Viernes
3:30-5:00 p.m.
Sierra Wellness Center, 181 Sierra Manor Road #4, Mammoth Lakes
Programa gratuito para estudiantes de secundaria y preparatoria para socializar, comer bocadillos, ir a aventuras y jugar.

Walker Wellness

Grupo de Caminata

Jueves
9:00-10:00 a.m.
Parque Walker
Únete a Kama para caminar y hablar sobre lo que tengas en mente.

Programa de Arte para Jovenes

Jueves
11:00 a.m. - 12:00 p.m.
Walker Wellness Center, 107655 Highway 395, Walker, CA
Únete a Kama para disfrutar de manualidades y actividades artísticas para todas las edades.

Bingo en el Senior Center

Viernes Alternos
12:30-1:30 p.m.
Walker Senior Center , 399 Mule Deer Road, Walker, CA
Únete a Kama para almorzar y jugar a las cartas o dados cada viernes en el Centro de Adultos Mayores.

Jardín Comunitario de Walker

Parcelas limitadas disponibles
Cultiva tus propias verduras, frutas, plantas y flores con tu parcela gratuita en el jardín comunitario. Contacta a David (dhathaway@mono.ca.gov) para reservar tu espacio hoy mismo.

Social en Walker - Último Viernes de Cada Mes

5:00-7:00 p.m.
Walker Wellness Center, 107655 Highway 395, Walker, CA
Únete a MCBH en el Centro de Bienestar Walker para una cena/comida comunitaria GRATUITA.

Próximas Fechas: 27 de septiembre de 2024, 25 de octubre de 2024, 6 de diciembre de 2024.